5%改变

真的太痛苦了。
改变，真的太难了。
5%的改变，得到app最近推荐的一本书，作者本人录了一段语音推广新书，十几分钟音频，我连续听了10多遍。

1 不能太快同意对方

不能用看问题的角度解决问题。

因为问题的产生，是人们自己构想出来的，从这个角度寻找解决答案，只会加深这个问题本身。

2.保持对人的尊重

焦虑，可能是背负很多期待；
什么都不做，可能是保持自己的独立。

这样的思考角度，真的是太难得了。

如何 发自内心尊重，而又表达反对

3.改变，越小越好

100%的改变，换来的可能是100%的挫败，是对自己全盘否定的冲动。但是，我们真的那么糟糕吗？我能活这么大，也许得益于这些品质啊

这条语音，真的越听越来劲啊。上头