山河永固，英雄不朽|2021年第36周复盘[2021.08.30

发芽是因为浇灌，流泪撒种的，必欢呼收割。

                                        ——趁早

2021年第36周复盘[2021.08.30-2021.09.05]

学习·成长

✓2021年第35周复盘:周一2021.08.30完成复盘

✓上下班路上听李小墨读书圈:《习惯的力量》、《坚持，一种可以养成的习惯》

✓2021年8月复盘和2021年9月计划:周三2021.09.01完成

×输出《你的时间有限，不要为别人而活》

体验·突破

✓提升幸福感的仪式感

*给来家的小朋友做了即食披萨，小朋友很喜欢，不错，半成品真是懒人福音！

*用三年本写成功日记5天，在读书群里带动大家一起记成功日记！

*中国人民抗日战争胜利纪念日

休闲·娱乐

✓经典剧目

*看手机短视频《乔家的儿女》11.25小时，需要注意睡前时间管理！

工作·事业

×1篇通讯稿

✓看文献

✓课程学习12小时:专注7小时47分钟

家庭·生活

×团团21:30前睡觉:最早21:52，平均22:25，0/7

✓团团跳绳✓练跳舞基本功

×团团写字✓画画

✓与家里人每周视频1次

×收拾家里、衣服

✓团团大班开学

×妈妈回老家

健康·身体

✓面膜1次:2次睡眠面膜

✓跳绳2次:周一、三、日跳绳3次，平均1333个

×晚23:00之前睡觉:最早21:52，平均00:32，1/7

✓早06:30起床:最早06:05，平均06:41，4/7

×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重116.5斤

财务·理财

✓记账

✓储蓄30%

人际·社群

✓关心朋友

屏幕使用时间:

截止2021年9月5日23:39，总时长58小时32分钟，日均8小时21分钟

微信17小时26分钟

微博14小时7分钟

嗨学课堂11小时59分钟

简书2小时45分钟

淘宝1小时28分钟

好轻1小时12分钟

相册1小时11分钟

智行火车票1小时5分钟

百度43分钟

Keep41分钟

知识星球34分钟

应用商店32分钟

订阅号助手32分钟

电话31分钟

下周计划

学习·成长

□2021年第36周复盘

□上下班路上听李小墨读书圈

□输出《你的时间有限，不要为别人而活》

□记录成功日记7天

体验·突破

□提升幸福感的仪式感

□带团宝坐轮渡

休闲·娱乐

□经典剧目

工作·事业

□1篇通讯稿

□看文献

□课程学习14小时

家庭·生活

□团团21:30前睡觉

□团团跳绳、练跳舞基本功

□团团写字、画画

□与家里人每周视频1次

□收拾家里、衣服

□妈妈回老家

健康·身体

□面膜1次

□跳绳2次

□晚23:00之前睡觉

□早06:30起床

□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤

财务·理财

□记账

□储蓄30%

人际·社群

□关心朋友

By景

2021.09.06 11:44

九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~