唇色——身体疾病的警示灯，杨柳老师教你用唇色辨别身体异常
五官中，人们关心的往往是眼睛干不干涩、鼻子通不通气、耳朵堵不堵塞，但很少人关心嘴唇颜色正不正常。殊不知，嘴唇颜色往往会第一时间将你身体的不良情况暴露得一览无遗。今天禾福乐高级营养师杨柳，就教大家如何看唇色辨别身体疾病。
看唇色辨别身体疾病
为什么唇色能够反映身体疾病？
中医讲“脾开窍于口唇，其华在唇”，因此口唇也被认为是脾之器官。
脾为后天之本，气血生化之源。人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，而先天脾胃好，如不重视后天调养，久之也会多病体弱。
脾胃伤则百病生。脾胃不好，常常累及其他脏器，产生相应的病变，并在唇色上体现出来。因此，我们可以通过看口唇在一定程度上发现与其对应脏腑的健康状况。
如何看唇色辨别身体状况异常？
辨别唇色是否异常，首先我们需要知道健康的唇色是什么样的：脾气运行顺畅，气血充足时，口唇得养，嘴唇红润、有光泽、干湿有度。唇色异常时，常常表现为以下几种状况：
1.唇色淡白或苍白：当心肠胃虚寒
嘴唇变得苍白，很可能有着严重贫血的情况，提示身体里不论是气还是血，都处于相对匮乏的状态，具体来讲就是上嘴唇变得苍白，代表着肠道虚寒、腹中胀气；下嘴唇变得苍白，代表着胃部虚寒。嘴唇苍白大部分的原因都是因为寒气入体所导致的，所以要及时地将这些寒气祛除掉。
此外，由腹泻引起的某些疾病也会导致嘴唇变白，因为腹泻会导致身体严重缺水，紧接着就会导致嘴唇出现苍白干裂的现象。
常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
.唇色淡白或苍白：当心肠胃虚寒
2.唇色青紫：警惕心脏病和中风
此种唇色预示着身体里有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，如心脏病会导致血液流动不畅；有中风倾向的人在病发前，他们的唇色也会呈现出青紫色。这两种疾病都是会严重危害到我们身体健康的重大疾病，甚至是会夺走我们生命的疾病。
常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。
3.唇色潮红：湿气入侵的警示灯
唇色处于粉红色和艳红色其实就是最好的唇色，而有些太过于艳丽的唇色反而是不健康的标志，比如唇色艳丽的潮红色。湿气入侵是引起嘴唇潮红的主要因素之一。嘴唇显现的潮红，表示身体中湿气太多，很容易会因为湿气而引起其他疾病。
唇色潮红：湿气入侵的警示灯
4.唇色为红、深红或紫红色：火气太旺的指示牌
舌头就像是体内能量的指示灯，当身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越深代表着体内的火就越大。外部的火气入侵也会导致唇色深这样的情况出现。
常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
5.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：警惕脾肾双虚
提示体内有比较明显的湿气存在，同时意味着肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：警惕脾肾双虚
6.双侧或单侧口角开裂：小心脾胃阴虚
在口唇的上下运动过程中，口角的位置是相对不动的，它们所起到的作用类似于门轴。所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么最容易“缺油”的部位是在口角。这种情况下，上下唇交界的两边口角处往往容易开裂。
杨柳营养师认为，这是身体缺乏维生素B2的表现。如果体内很缺乏这类营养物质，嘴唇就会出现脱皮的情况，严重的可能会出现全身瘙痒的症状。
防治小妙招
1.健脾养胃是祛湿的关键。而饮食养脾胃，最重要的就是选择营养丰富且精细好吸收的食物，因为营养能被肠胃直接吸收，就能有效养脾胃、补气血，祛湿便不在话下了。尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能让身体产生更多的湿气。
2.饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
3.肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，会把热能直接从“根”补充到相联系的脏器。
4.工作、生活的安排别太满，给自己留出足够的放松时间，保持心情舒畅。
禾福乐高级营养师杨柳温馨提示：脾胃、心脏、肝脏、肾同样重要，身体每一部位才都是是关键，杨柳老师祝您幸福愉悦每一天！
