夏日养生

身体健康第一重要。

夏天养生千万不要贪凉，抵抗炎热的天气要靠充足的营养、清淡的饮食。

喝冷水、吃冷饮，这些对大部分人来说都容易损伤身体的。空调吹多了容易得空调综合症！睡觉睡地上，如果有水的话，容易得关节炎，甚至瘫痪。

西瓜虽然好吃，吃多了也容易消化不良！