【淡月】（Day265）习练，教学，瑜伽融入生活中

今天晚课结束，一个学员说：“老师，你看上去瘦了很多。”我说体重没怎么变，只是看上去的甘菊而已。

瑜伽习练时间长了，对人的影响还是很大的。外形只是粗浅的一面，对人内在有个探索和帮助。

不仅身体的柔韧性提高了，面对生活，也变的强大了。

不给自己设定目标，享受过程，一切体验都会里有印记。

今天早上在家练习一小时，晚上给学员上课。