2018/2/21生命陪伴心语

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？

      早晨，我邀请先生一同做冥想，他带着些许的不满意，做到一半时房间里突然亮了起来，心被干扰情绪涌上来，睁眼一看原来是手机来信息造成的，我看见自己的掌控心还在那儿。每个生命都是圆满俱足的，我只需改变自己，清除内心的所有不安全感，感谢陪伴我生命成长的一切，我愿慈悲心充满。