觉察日记02/18

      回家并不是一件容易的事情。那个一还是那么的不稳健，常常去到过去和未来，常常卡在故事里，常常在幻想中，回到当下，回到真相，那是我唯一的出路。

    在这个复杂多变的环境中，常常去到过去和未来也是正常，常常卡在故事里也正常，毕竟我在自己的这个模式中已经40多年，改变不会在一瞬间，总是慢慢进行中，首先承认自己的模式，才能从模式中走出来。从无觉知信念中，承认自己的无觉知的信念，害怕被抛弃害怕被拒绝害怕被孤立害怕被遗弃害怕爱的人会离开等等，这些限制性的信念一直在我们的内心存在。无觉知的情绪恐惧焦虑心痛难受受伤等等都在内心深处，储存在体内，只有承认它看见它进入它的中心，感觉它，问问它为什么会有这样的情绪，这些情绪一直储存在内心，只是一个人的几句话或者一件事就是就打开了这个情绪库的按钮，所以我们也要感恩这个人和这件事，让情绪打开了。

  所有的一切我们只要承认它看见它感觉它进入它的内在穿越它，才能真正地把这些无觉知的信念和情绪释放掉，而不是视而不见 听而不闻逃避它否定它。真正的觉醒是面对现实面对真相面对真实的自己，面对自己内心的感受情绪，不是逃避和退缩否定。所以是勇士之旅！

    所有一切越是逃避否定，带来的越是不好的东西。只有承认它看见它感觉它进入它的中心穿越它，找到原因，找到原点，痛过了才有喜悦和幸福开心快乐在等待着我们。

      所有内在的东西都要浮现出来，让它浮出来，呈现出来，才会有很多的喜悦开心快乐幸福在等待着我们。这一切都是以临在为首要任务，才能实现真正地觉醒。

    临在让我们都发出内在之光。