碎碎念||让一个吃货忌口

作为一个吃货，最头痛就是忌口。

最近因为真菌感染，让心情很受影响。本想着准备痊愈了，在中秋晚餐放飞自我便又复发了，就只能老老实实忌口。

用朋友的一句话，忌口阶段又可以减肥了。真的让自己哭笑不得，也借着这次皮肤发出警告，也对自己有了小忠告。

一、维生素获取

当知道自己是真菌感染，有查过一些小资料，主要还是缺乏维生素，这些都和平时饮食习惯有关的。平日自己对于吃的东西不挑食，但唯独不怎么爱吃水果。大多的维生素都可以从水果里获取，回想也没有自己特别讨厌吃的水果，但真的因为懒。

解决办法：挑选自己最爱吃的水果，做好吃水果的安排表。

二、适当的忌口

当时感染的时候没有太注意忌口，药都按时涂，可是管不了嘴。直到中秋大餐蔓延到手上的时候就害怕了，不痒所以就不在意，这估计是吃货的警告。因为忌口每个人都体质不一样，但是总体来说高蛋白，上火的都需要避忌，例如：海鲜、鱼、牛肉、豆制品等这些。这些都是我最爱吃，忌口真的是一个最大的惩罚。

解决办法：忍忍吧！