2020-5-17 失眠

今晚，就像过去的一年一样，十点四十了儿子还没睡。我关上房间的灯开始哄睡，让在客厅里的老公关灯，他执拗地不肯。

儿子安静了片刻，又溜出了房间。一个不肯熄灯，一个不肯放弃精彩的一天，还要看看外面有什么好玩的，我决定放弃他们不管了。

儿子在客厅玩了会儿，他爸爸看不下去，凶他回房间睡觉。儿子居然很吃这一套，也不沮丧，干脆利落地回答“好”，就回我身边躺下了。

安静躺了大约十分钟，他爸爸又打开餐厅的灯开始吃荔枝。为了通风，我们一般不关房门。在这黑黢黢的夜晚，折射过来的灯光也格外刺眼，儿子再次发出抗议。

半夜三点我醒来，老公还没进来睡觉…他习惯性地黑白颠倒，严重地影响到一起生活的我。带娃以来睡眠很浅的我，经常半夜被他惊醒。

本着《亲密关系》里用爱化解一切的选择，我假装担忧地问他：“老公，你怎么啦？”

问他是否有心事，告诉他老是这样黑白颠倒对身体不好，顺便撒娇说我等他，没有他我睡不着…

他两条眉毛蹙成一条线，想要表达点愤怒。几度背对着我开始自己刷手机，这是他日常放出的冷战信号。我便一脸讨好地去捋他的眉头，去拉他的手示好。他抗议说他真的睡不着，我就告诉他一些方法，比如白天午睡定个闹钟。最主要的当然是不要刷抖音，看着手机谁都睡不着。

他又摆出道理：“我三十几岁的人了，不要你管，你走开让我安静一下。”

我也仍然是平静地接招：“作为你的老婆，关心你的身体健康，有什么不对吗？而且，你一个人安静了一晚上，我才来跟你聊了几分钟天。如果是十一二点或者偶尔一晚上失眠，我不会管你。你总是这样，肯定会影响到我呀。”

他说他睡沙发，我不同意。他催我回房间睡，我说好，先陪他坐一下。最终老公扛不过我，回床上半小时不到就睡着了。

倒是折腾一番的我思绪万千。想起他连作息都控制不好，任由自己白天睡一整天，晚上整晚看手机；想起他遇到一点点挫折就大起大落；想起他有时间整晚看手机，也绝不在白天照顾一下儿子或者插手家务……再想起结婚以来的自己多么堕落，以后的出路尚且不知在哪里……

然后，我意识到自己的思维如此消极。在他专心钻研技术或者独自赶工时，可不是这么评价他的。这大半夜的越思考越焦虑，其实假装思考就是放任自己的情绪。唯有用正念观察今晚的风波，抚平情绪，于是有了这篇日更。

写完，心头已经愁云全散。可以接着睡觉啦~