三则感悟  分享

01

在维护立场前还是要先想想自己的“朋友”是谁。人可以有多种身份，你可以是占总人口50%的男/女，可以是占总人口不到10%的精英人士，也可以是占90%以上的汉族人。根据情况不同，你的“朋友”也可以不同，类似地铁偷拍事件、唐山打人事件，在女性侵害男性、男性侵害女性之前，主要矛盾是精英阶层对普通人的压迫。在谈性别问题前，先想想主次矛盾，同性别的人并非永远的利益共同体。

02

所有的雄性动物，从其本能上讲都希望将自己的种子广泛散播以延续自己的遗传基因；与此相反，雌性动物则为了确保生育出具有优良遗传基因的后代而对其交配对象严加挑选。换句话说，雄性动物注定是多播种多收获的，雌性动物则注定是精挑细选的，两者通过互补和平衡，使得物种得以绵延不绝。人类作为自然界中的一员，理所当然也具有这种本能，如果单单从道德的层面对此进行非难纠黜，等于否定了人类也是动物一分子这个基本事实。

03

觉察即自由

不确定性是唯一的确定

不完美才是美

健康最重要的财富

有时候人就是这样 只有失去才会懂得珍惜

平时没有注意  总是各种各样杂念 想法 要求 期望等等

当真正的 身体机制报警了  到察觉到心理 被负面情绪影响过多了

生理 心理带来的健康问题 ，牵一发而动全身。

健康 饮食 睡眠  生活 一环接一环，某个小问题不去解决，成为问题 病症之后，会逐步去影响到全面的生活  健康 ，乃至于不快乐，察觉不来 幸福感受。

又是冬季 ……本来就是处于补充能量或者说个人能量不足 需要“冬藏”的阶段。

据此，从今天开始一直到 春暖季节的带来。需要通过 呼吸 冥想 练习，持续写作阅读等等来刚好的觉察自我，感受当下。