【自律】|| 打卡第215天

1.步行 4236 步，室内运动。

2.白开水 3 杯。

3.练歌《山鬼》

4.口部操练习，气息练习

5.半首歌词

6.网文阅读 7 章

7.拍照十几张张，视频7个