何颖颖    熙琄老师课程收获（四）

                  熙琄老师课程收获（四）

      三天课程已结束，学到很多知识，感受到了很多温暖，来自老师个人魅力的温暖，来自石老师、孟老师的温暖，来自带教老师的温暖，来自小时同伴陪伴的温暖。感恩感谢遇到。课程虽已结束，课程知识始终萦绕耳边。

        在感受督导的过程，对于自己做咨询帮助很多，督导课程收获分享继续：

1:有没有什么感想想要分享？当然如果没有也可以不分享。

2:我感觉你一直在贴着你的来访者。贴他时会给他带来一个怎样的陪伴？

3:问题不是用来解决的，而是用来探索的。他走哪儿，我就跟着他去哪儿。

4:您觉得我这样与您对话可以吗？

5:试着去理解他的脉络，陪着他去看。珍惜，相信并尊重他。

6:如果来访者说不想和难受在一起，可以去问一问：你想和什么在一起？（这是一个陪来访者创造的过程，陪他去创造他的渴望）

7:能够学着跟我们的情绪相处，是人生的一大礼物。

8:不同的想法特别重要。

9:积极正向的引导，被看见，被滋养。每一个人都很努力，看到他的努力。

10:耐心、细致的看到每一点。

11:理解和接纳。

12:不说教，不给建议，就只是好奇。更多的好奇能够打开很多思路。

13:咨询师安静的听，来访者就会不断的说。陪他去看到一些方法，对他是有帮助的。咨询师越安静，越容易让来访者思考更多。所以，慢慢来，不着急。

14:安静时后现代里比较重要的一点。

15:咨询最棒的是把不能说的东西变的能说，让来访者感觉咨询师关注他不简单的想法，让他各式各样的情绪都有机会表达。透过这个去找到来访者的力量。

16:用今天的自己去看看昨天的自己，想对昨天的自己说些什么？

17:对受督者，来访者有一种尊敬的心。思考：当下带着什么样的态度去看眼前这个人。

18:先理解他，带着这个心和他在一起，看他在乎的是什么？重视的东西在哪里？

19:例：学生说：不想和难受在一起。关注：他想和什么在一起。把“不想”变为“想”。把“不要”变为“要”。

20:陪着来访者在复杂，困难的当下慢慢打开。

2019年6月3日，12:33，写于北京至郑州高铁