失眠--焦虑的产物，剥夺一个人体验幸福的能力！

今晚看了窦文涛的《圆桌派 第二季》第十四集《失眠：缺觉时代怎么破？》。觉得几位嘉宾聊的都挺有道理的。

观点一：失眠是这个焦虑时代的产物！

观点二：因为第二天要上班才会有失眠，否则可以醒来而不起来。

破解方法一：社会应该折叠一部分时间，可以让一些人晚点上班，应该可以让很多人不失眠。

破解方法二：人不需要太灵，应该多一点钝感，也许可以减轻失眠状态。

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我即是一位重度焦虑者，也是一位偶尔失眠但从未有过深度睡眠的人，所以很多时候的精神状态是恹恹的，给人是一种很不好的印象。为此，我大多数时候都是在强撑，让自己看起来精神抖擞，心很累啊。

所以，我对失眠的痛苦是深有感触！

我十分认同焦虑是失眠的原因这个观点。

明天信用卡还款日，今天工资卡里面的数字还是2位数；明天要还房贷了，可这个月的工资拖到今天还没发到工资卡……

现代生活的压力下，有几个人不遇上几件让人焦虑的事情？在那个时点，失眠是不期而至的啊。

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作为朝九晚五的上班族一员，每天都被各种工作上的琐事与扰乱人好心情的糟糕的人际关系所包裹。下班后，真正能属于自己的时间几乎没有。需要总结今天的工作成果，需要计划明天的事情，躺着床上乱起八糟的想着的时候，其实失眠已经注定要陪伴这一晚了。

所以“因为第二天要上班才失眠”也是有道理的。

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工作超过十年的人，特别是折腾过好几家公司的人，大部分的人估计已经到了厌倦上班的心理临界点了。

我现在时常会冒出的一个疑惑：自己这些年的工作真正的价值何在（当然除了保证了生存）？，创作的什么物质与精神财富？我似乎不喜欢这样的生活状态而熬到现在，到底为的是什么？

所以说，想得太多的人，必然痛苦就多，真吻合了“人不需要太灵，需要多点钝感”。

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人生在世，恍若一梦。失眠与否不要太在意，因为也许我们一辈子只是在做一个半醒着的梦而已，失眠只是让我们醒着的时间多一些，毕竟我们最终要“睡”的时间多到不可计数。