阿德勒心理学

      第五章 情感与情绪

    悲伤的人因为周围人对待他们的态度而抬高自己。

    悲伤是在目的不可达到时，把目标假想为本可以实现的一种瞬间拉升自我价值感的手段。重新审视目标是否能够实现，少一点主观，多一些客观是摆脱悲伤的重要一步。

    由于悲伤，这个诉苦者向他的环境要求的东西越多，他所要求的权力就会变得越突出。悲伤成了一种无法拒绝的理由，而把相关的义务和责任强加在悲伤者周围的人身上。

    悲伤可以获得同情，从而抬高自己，而把相关的责任和义务加在悲伤者周围的人身上。

    悲伤之人经常会怨声不绝，且在这种抱怨中建立了他和同伴的敌对关系。

    总是悲伤的人像制造负能量的永动机，身边的人多多少少也会受到负能量的辐射而降低自己的开心指数。