14/90生活是一首诗，一首边走边享受的诗

#仅此一生 必尽全力#热情.积极.行动.利他#20180630 【践行人员】陈锦莉 【践行天数】14/90 【今日天气】阳光明媚 【昨日早睡】11:00 【今日早起】5:21 【三个标签】 1.有诗和远方的俩娃他妈

2.塑胶原料智造经营者

3.身心灵践行修行者 【90天三大目标】 1.早睡早起(工作日早起5:30，早睡10:30）

2.晨间日记＋周一三五6点梦想早读会＋周三早晨5:30小组会＋周六6点班会＋每隔日晨读一小时。（7月7日以内读完《高效演讲》并写读后感。）

3.运动锻炼(每周三次超过30分钟的户外运动+每日禅坐半小时） 【昨日感悟与青蛙检视】 计划的即时的增加的工作全部完成

但是完成的时间有点延后，效率有待提高。以致晚上加班，早上赶工。 感悟： 行动是一切结果的基础

14/90生活是一首诗，一首边走边享受的诗 14/90生活是一首诗，一首边走边享受的诗

【今日三只青蛙】

工作 只做即时必须的

生活 协助小瀚哥班上购买期末礼物+接女儿陪伴女儿+阅读+做两道好菜

【感恩和小确幸三件事】

感恩 感谢和友与纪华教练的精进指导

感恩 感谢亲友们对小瀚哥的支持和鼓励

感恩 感谢小东终于对我们有所理解了

【有感语句】

有时候的请求帮助真是一个惊喜。

昨天有个经历，特别的不一样。因为小瀚哥要参加暑假的夏令营，但主办方需要发朋友圈，并且要得到18个赞才能给予优惠。到现在为止，小瀚哥的点赞已经集到了187个了。他非常的兴奋，他觉得得到这么多的支持，是大家的浓郁的爱。他会朗朗的把他认识的亲友点赞的名字，快乐的念出来。我跟他说点赞已黑足够了，你在评论里面写上已经够了，请大家不用点赞了。他说妈妈不用嘛，他想知道是不是有更多人来参与，很享受被更多人的这种支持和鼓励。感谢亲友们

我们心心念念地想改变，却总迈不出行动的那步。便在努力地思考，然后看着曾经的同行者远去而惆怅万分。

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人生是一场盛宴，让我们盛装出行。 Molier