keep日更②：是不是吃的越少瘦的越快？
2019-03-04 本文已影响23人
醒醒笔记vs周醒
NO!NO!NO!
先说结论：摄入热量越低不能瘦的越快，减脂期热量摄入越低，反弹可能性越高。
keep日更②：是不是吃的越少瘦的越快？
老师说，我们每天吃东西不仅仅单纯为了好吃，更是为了从食物中获取能量，维持我们正常生命活动所需。
但是对于吃货而言，我是不同意的，不好吃我能这么胖么，吃不就为了个好吃么~
不过减肥要听老师的，我们要从量到质进行与时俱进，从海吃到挑着吃严格进行，既保证美味又要保持身材。
keep日更②：是不是吃的越少瘦的越快？
减脂期间，建议A（输入）﹣B（输出）学风≈300-600kcal，制造合理热量差。
我是妖娆的分隔线，快来点小心心
