脱掉的发，还可以回来

提到化疗，能马上想到的关键词就是脱发、呕吐。头发掉落带给患者的心理困扰很大，虽然它们是会长回来的。

我们也可以对脱发问题进行一些副作用管理。

【会长回来的，大约化疗后2-3个月】一些化疗会损害头发生长的细胞，化疗开始2到3周后，会开始发生脱发现象。一开始，头皮还可能会觉得痛。不过，在化疗结束后，大约2到3个月后，头发几乎总会长回来的。有时候，在接受化疗的过程中，头发也会开始长回来。

等到头发开始长回来的时候，你可能会惊讶，新的发质非常好。新发型看起来可能与以前有点不太像，比如，可能很薄，而不是浓密的；变成卷曲的，而不是直的；颜色的深浅可能也不同。当然也可能与以前的头发没什么区别。

面对脱发，我们能做什么管理

脱发前：

1. 可以提前剪短头发或剃个头。在这之前，先与医护人员沟通下，看看是否可能会有脱发的副作用。如果有，可以考虑提前修剪头发。这样主要是心理上会舒服些，由自己来控制着头发。要注意，剃头的时候，要使用电动剃刀，不要用锋利的剃刀。

2．可以选择一个假发，最好也在化疗开始前准备好。这样，可以对比下自己的头发，选择适合自己的风格；要注意的是，不仅要美感，还要选舒服的，不会伤到头皮的假发。

3. 洗头发时要轻柔一些，洗发水也要是温和的，比如使用婴儿洗发水就可以的。擦干头发时，要用柔软的毛巾轻按，而不要去摩擦。一些会伤到头皮的产品也要停止使用了。包括：直发（卷发）棒、电吹风、皮筋和发夹、发胶、染发剂、烫发等类似产品。

脱发后：

1. 注意保护头皮。在脱发其期间和之后，头皮会可能受伤。在户外时，可以戴上帽子、头巾等来保护下。尽量不要去太热或太冷的地方，可以适量使用防晒霜来保护头皮。

2. 注意保暖。头发掉光后，身体可能会觉得冷。可以戴上帽子、头巾、围巾或假发来保持体温。

3.睡在缎子枕套、或用缎质丝巾垫在枕头上。因为，缎子比棉花给头皮的摩擦要小，可能会让人觉得舒服一点。

4. 不必把失落憋闷在心里，可以与人谈谈感受。脱发是会让人感到沮丧、尴尬、愤怒的，病中乐观的心情也很重要，别怕依赖他人的帮助。找家人、朋友、病友，与他们谈谈感受，早些度过难关。