第233天早晨练功

今天的练习自我感觉良好，但是，有时我的念想也会跑到外面去。感觉时间过也得挺快的

整个过程中都会流眼泪，左右边发麻的程度，比较接近了

在老师分享的时候，向我指出有一个现象：在做海螺功的时候，我的颈部会前后摇晃，可是我自己没有任何感觉

明天晨练，我要好好感知这一部分，看看我到底能觉察到什么？