观看念头在头脑中的舞蹈

中秋节

一早醒来就嗅到空气中丝丝桂花的香气

起床来到花园，阳光洒满了园子还有一只小狸猫

吃完早餐，是欢乐的嬉戏和儿童纯净澈亮的笑声

当我们放松，你会发现生活即使遇到一点困难和阻碍，瞬间会有好多办法出现轻松解决，心情还是好好的

而当我们心情紧张时

似乎一点小事发生就让我们觉得必须赶紧采取有限的行动选择去解决

结果因为紧张在这个有限的行动中就很容易对不能护卫这个行动进行的任何发生

进行激烈的抵抗和反对

这就形成了生活中的对立和矛盾

痛苦也容易由此滋生

那么美好的结局在哪里？

它不在头脑之中而是在我们感受宁静平和轻盈的那个部分

当你只是静静地看着头脑中念头的舞蹈

不管那个念头是必须怎样也好

是对当下发生的评判也好

只是静静观看并同时觉知

与内在感受宁静平和轻盈的那部分在一起

这时你会发现头脑中那个不断跳出来的必须怎样怎样的念头不再是独舞了

渐渐有更多的念头加入

轻盈的空间中念头们不断加入舞池，有许多非常巧妙的灵感飞舞着接踵而至

这时所有的发生就只是一首优美的舞曲了

所以真相不只在头脑中

而在头脑之上有更大部分的存在

在地球上的这个时候

在这个皓月当空柔情轻歌的

中秋之夜

让我们心中的一轮觉知之月从广阔宁静的大海上升起

让我们把所有的思想置于这海面上广阔宁静轻盈的空间

轻舞，舞出更多的可能和灵感

看到生命真实的广阔与宁静

共享头脑之上更高生命

宁静平和自然喜乐的真相

中秋快乐！