到点睡觉，保证8小时睡眠

1，

从孩子开始上学，

重新调整作息时间。

不再熬夜，

也很难再熬夜，

到点就困的睁不开眼睛，

很多时候都合衣睡着了…

即使是周末的晚睡，

换回来第二天的疲惫，

也是我不想的，

所以内心的深处会告诉自己，

保证睡眠，

好的睡眠才有好的一切！

2，

还是不能做到早起，

尽管，

自己对早起的那个时光很期待，

但还是做不到。

听到起床的闹钟，

按时起来就已经很知足了。

3，

最近发觉

睡眠一旦不足8小时，

一整天的计划完成率就会下降，

整个人也晕晕乎乎，

所以，

合理的作息时间，

保证8小时睡眠是最基础的，

也是最重要的！

此时，

到了对大家说晚安的时间了，

各位朋友，

没什么打紧的事，

都早点睡吧，

晚安！