听《坚毅》有感

《坚毅》刚开始看到标题想着就是教人如何坚强，执着于一件事情上，想着自己很多事情三分钟热度，听听会有帮助。听完后发现《坚毅》不是任性或者倔强于坚持某件事上，而是格局很大，热情地专注在一件有意义的事情上。对我目前的状况来说，帮助很大。

一、那么坚毅具有哪些品质呢？

与他人有积极的关系

心怀希望，乐观豁达

自信，谦卑，给予而不是索取，适度的专注。

二、坚毅的分类：

好的坚毅：伟人的坚毅，顶级运动员，名人，普通人做不平凡的事（如，老爷爷赚钱捐款）

不好的坚毅：虚假，倔强，自恋。

三、着手培养坚毅的品质

这些问题我有些还是得不出答案，也许多是时候停下脚步，好好想想了。

听《坚毅》有感

四、如何培养坚毅品质

1充满热情

有强迫性热情和和谐性热情。强迫性热情，如玩游戏和吸毒，耗费大量时间，消弱我们的活力，又无法掌控的。

和谐性的热情会使人更幸福，更睿智。

强迫性热情可以通过努力转成和谐性热情，叫浪子回头。

如果没有热情，那就把自己的兴趣再深入一点点，坚持一段时间。

就像我读经就需要坚持一段时间，慢慢地书中的智慧让我更睿智和获得更多的幸福感时，我就能以和谐性热情读着，也不存在坚不坚持的问题了。

2追求幸福

3设定目标

4自我调节，5勇于冒险，6有耐心，7保持谦卑，

8坚持。

每一条当中都有方法，听完之后，发现自己具备了谦卑和耐心，勇于冒险的品质，目前缺坚持。书中方法是记录当天做到的三件难事。回想今天，我做到了早起（五点十分），我听完了《坚毅》并总结感受，我今晚认真读完了一遍经典，我整理好了杂乱的书桌和货物。

想完这几件事，我感觉就像充电了一样，真的很神奇，也许这就是学习带来的心流体验，感觉很好！