表姑其人

图/简小淇

文/简小淇

表姑读书不多，是一个苦命的女子。人却十分美丽！

二十三岁时，儿子一岁，丈夫喜欢上了青楼女子，丢下表姑和儿子离婚而去，表姑成了离婚妇女兼单亲妈妈。

二十五岁时，单位倒闭，补了两万块钱，表姑又成了下了岗的离婚妇女兼单亲妈妈。

二十六岁时，表姑一人兼职四份工作：超市收银员、照相馆图片处理、网络卖家和酒吧服务生。每天没日没夜连轴转，因为她想买一套属于自己的房子。再也不想在下大雨的夜里被黑心房东赶出去了。

二十九岁时，表姑在略偏僻的后街开了一间清吧――常青树酒吧！由于是在学校与住宅区之间，生意竟然不错。

三十岁时，表姑买了属于她人生的第一套房子，在八斗。

风雨过后才能见彩虹。

现年四十四岁的表姑，不仅在张市买了别墅，景区开了酒吧，还是康臣的股东。孤儿寡母的生活有了保障，在平凡中活出了个样，可算是苦尽甘来啊。

人无远虑必有近忧。爱美的表姑发福了，才两个月，从九十八斤长到了一百二十四斤，略矮的表姑看起来就成椭圆形了，这是她最不能忍受的！那么，减肥！

据说坚持瑜伽锻炼不仅保持形态美，还能平心静气，陶冶情操，同时改善脑部神经系统。以致更加的热爱生活，心情愉悦。

据说瑜伽的深呼吸有助于集中注意力，完整均衡的收缩、伸展动作，则可训练全身肌肉与关节的弹性。

据说瑜伽体位法透过身体四肢的伸展、扭动、折迭，能令闭塞的淋巴管道得以畅通，脂肪及水分在体内得以正常运作，同时有效按摩五脏六腑，刺激体内分泌线体，将原来失调的荷尔蒙分泌回复正常，从而提高新陈代谢，加快体内脂肪的燃烧。

不管是哪种说法，都透露着一个信息：瑜伽对人体有益，且能减肥！表姑毫不犹豫的报了瑜伽班。

表姑的认真看得出来。早早备齐了春夏秋冬四季瑜伽服，瑜伽垫，每次瑜伽课都准时到达，每一个动作体位都要求自己无限接近标准。还真别说，半年下来，肥肥的肚子又变回了小蛮腰，身体匀称，面色红润。表姑决定把瑜伽变成生活中的一部分，长期锻炼。

今日我与表姑谈天，说到了肥胖问题。我确实过于肥胖！表姑教了我简单的瑜伽十三式，不需要辅助，自己可以完成。在此分享给大家！

第一式：祈祷式

第二式：展臂式

第三式：前曲式

第四式：骑马式

第五式：山岳式

第六式：八体投地式

第七式：眼镜蛇式

第八式：八体投地式

第九式：山岳式

第十式：骑马式

第十一式：前曲式

第十二式：展臂式

第十三式：祈祷式。收！

爱美之心人皆有之。虽然我不需要臭美，但是我愿健康。这不是矫情，也不是有钱人的专属。只要你愿意，有时间，也看好瑜伽这项运动，那么你就练练吧！

表姑的人生能活得这样精彩，完全与她的努力拼搏分不开。先不说她事业如何，单是她对自己的健康以及外貌的管理，就值得我们学习。四十多岁的单亲妈妈，仅靠合理饮食、适当运动，使外貌外形依旧似少女一般，我只能对她竖起大拇指，赞一个：服！