觉察日记：青年，你好

十八弯盘山公路

这绝对是一场心灵之旅。

我终于告别了48岁身体内、头脑的认知里，那个18岁的小姑娘小女孩。

在心理上体会到一个48岁青年，走向成熟的稳定心智。

第一天天气是多云转晴，但一路的风景，那种高原之美，我感受到内心的喜悦。

导游说今天的天气不好，雪峰都被乌云笼罩。我觉得足够了，没有什么遗憾。

第二天，太阳热烈而灿烂，万里晴空。

帕米尔高原高山冰川、雪峰、草甸、湖泊，在太阳阳光的照射下，不同角度不同的美。

那颜色，或黛青、或褚色，或淡黄中带点绿，我感觉自己语言的贫乏，无法形容看到的色彩变幻之美。

我就用心慢慢地体会，觉察自己的感受。

如果用词语形容你眼前的景色，你会写下什么词语呢？

广袤无垠、辽阔、大气、壮阔、冷峻、陡峭、荒凉。

坚定、伟岸、稳定而有力量。

虽然没有树木、绿草覆盖 ，没有鲜花盛开、没有飞鸟鸣叫。

偶尔一只雄鹰盘旋而过，长啸一声。

我还是坚定地耸立在这里。

有阳光就灿烂，没有阳光就坦然自若地接受。

享受当下孤独的存在。

一群人一群人过来，一群人又一群人离去，他们的惊叹、欢喜还有雀跃，飘荡在风中。

几千年如一日，就是这样孤独存在，接受大自然造物神的安排。

我觉察到自己可以随遇而安，有什么风景就享受什么 ，坦然面对上天安排的天气。

心态变了，眼中的世界也变了。

每天四五百公里行程，身体上心理上也没有感觉到累。

除了第一天在3500多米海拔时 ，爬坡爬急了 ，感到胸闷、心慌外，第二天在4360米的盘山公路上，没有什么不适的感觉。

当年那个风一吹就感冒头疼的黄毛丫头终于健壮起来了。

早上七点半起床，晚上十点吃饭，十二点睡觉。

很快适应与内地两个多小时的时差，一觉醒来，只是感觉口干、皮肤有点干。

这种体干、口干，让我想到了当年去天津读大学的时光，第一次出大远方，来到北方的大城市。

48岁，虚岁49，用徐文兵讲的《黄帝内经》，女性的身体状态是7年一个周期，49岁正好是第7个周期。

我觉察到自己身体状态越来越好。

没有刻意的安排，只是随心的招朋呼友，南疆之行，就自自然然成团了。

有大学同学好友同行 ，一路聊天八卦大学时光。

与一群相仿年龄与相似经历的人，一起拍照、打卡，欢声笑语。

还有越来越和谐甜蜜的爱人陪伴 。

一个特别的生日。

爱人送的芬芳娇艳玫瑰，好友订的用一粒粒大大小小珍珠点缀的乳白色蛋糕。

有拍照的，有唱生日歌的，那一刻，内心激动的我，想到当年那个无数次想象自己有一个如电影或电视剧里生日场景的小女孩。

今天 ，她终于梦想成真。

以坚定的步伐，稳定的人格、平和的心态，迈向48岁。

48岁的青年，你好！