慢式厨房|二慢牌辣子鸡丁
2016-09-01 本文已影响52人
吃货李二慢
我做的这个辣子鸡丁没炸，
因为没油了家里。
最近呢，
因为肉菜做的比较多，
晚上做完饭也比较晚，
导致二慢体重无法控制，
所以决定，
从明天开始，
以轻食为主，下周呢将推出一整周的每日低脂食谱，
有需要的朋友们就可以持续关注了噢！
“辣子鸡丁”
食材：鸡胸脯肉，油，盐，料酒，生抽，白糖，鸡精，姜葱蒜，花椒，干辣椒
鸡脯肉洗干净切成小肉丁。
适量盐，料酒腌制十五分钟。
姜葱蒜辣椒切好配用。
热油腌好鸡丁放入锅，鸡丁表皮变焦盛出。
炸好鸡丁盛出备用，锅内留油放入葱姜蒜辣椒花椒爆香。
加入鸡丁，一勺生抽，少许白糖，少许盐迅速炒香。
放入适量鸡丁和葱花关火。
最近回家比较晚，
所以做菜过程中就没有拍摄，
希望大家谅解，
下周恢复活力，
以后也会带给大家更多的惊喜！
看过这篇文章的，
可以留言跟二慢说说你对减肥食谱有什么看法，
还有就是你自己的亲身经历哦
