半个月早起晨跑的效果

2021-11-14  本文已影响0人  王万秀

复盘一下半个月早起运动的好处

1、耳鸣

本来左耳朵累了就耳鸣,现在比以前睡得少,事做的多,耳鸣没了。

2、愉悦敏感度提升

现在笑点很低,很容易心情愉悦,开怀大笑。

3、眼睛变得明亮

看事物更清晰,能注意到更多的细节。

4、心态

能做最坏的打算,对生活充满希望。

5、被讨厌的勇气和幸福的勇气

现在发朋友圈啥的,不想那么多,不怕受惩罚了,人活的自由多了。

6、大脑清醒

这个感觉是最大的,以前一到晚上脑子就馄饨,现在一天下来都能保持清醒自主。

我会继续坚持半个月,看有哪些好处!

加上我两周的早起时间表

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