《你的形象价值百万》之细胞够营养，皮肤才丽龄

为什么摄入好营养就能长出好皮肤？

当你营养缺乏的时候，身体也会把最不重要的组织牺牲掉，首先表现为皮肤粗糙，头发干枯易脱，指甲薄且软等症状。

细胞衰老是根源，衰老的三个维度:

细胞微环境·慢性炎症、细胞组分·DNA受损和细胞功能·线粒体功能受损。

线粒体受损细胞活力全面降低，产能效率低，精力恢复慢；新陈代谢慢，能量易囤积。（槲皮素可在48小时内减少线粒体功能损伤）

矢车菊素糖苷组和鞣花酸组，可在24小时修复DNA损伤。

7小时减少炎症因子。6天可以减少衰老细胞，维持年轻活力。

温馨提醒，只吃水果不会变漂亮，甚至还有可能会加速衰老。

吃糖对皮肤的影响。

一系列的“糖化反应”会使皮肤失去弹性硬化、加速皮肤松弛、诱发细胞炎症、加速细胞凋亡。