打卡：2017倒计时212天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

打卡：2017倒计时212天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day154天：

2017年6月3日：

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，推腹，按锁骨。

上午：走路5公里，敲胆经 。

下午：按承山

晚上：手心搓脚心，敷面膜。

累计打卡224天！ 一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！