坚决反对！20岁还做不到这些
∥已经20岁真的应该要做到这些∥——番茄
20岁花一样的年纪，最好的青春正在绽放，而这个年纪我们有的是什么？
「是青春」「是青涩」「是朝气蓬勃」
「是积极向上」
但更多的也是犯错，年轻嘛就是用来尝试犯错的
我也一直认为，我们每个人都会有很多小毛病，真的没有十全十美的人
但只要大方向好好苟住了
等时间一点点拉长
我们就会变得比较完美
但是有一些比较普遍的大问题，我们必须得认真对待
我相信有很多人都会有这样那样的想法和计划，但真的只是想法，而没有实际行动
下面这几条都是我这么长时间一点点总结的
希望已经20岁的你
一定要做到！！！！！！！！！
01
【积极向上】
20岁要时时刻刻都有一颗热爱学习的心，因为时代在进步，我们只有时时刻刻学习，才能不会被落下
1）保持学习的动力
做想要做的事并从这些事里面得到正面反馈使自己得到一个良性循环，利用好碎片学习时间，量化出每天的学习时间，利用碎片时间，每天都能多出一两个小时学习
2）坚持多读书，多写作
读书增加人生的厚度，写作也逐渐成为社会中越来越需要的能力，读书与写作结合「一个输入」「一个输出」输入加思想等于输出，形成一个习惯
3）学会阅读
读书也是一个人能力的体现，如果都不能好好的读下去，更不可能写出优质的作品
读书要带着目标和预期去读
养成边读书边思考甚至做笔记的习惯
好内容要反反复复的阅读
02
【时刻注意自己的健康】
20岁也要注意自己的身体健康，千万不能用年轻做挡箭牌去肆意挥霍自己的健康
1）一定要锻炼身体
每周预留至少两次锻炼身体的时间，跑步，健身，游泳，打球都可以，生命在于运动，切记长时间不锻炼活动，自身免疫力抵抗力也会下降
2）要合理饮食
三餐也要及时吃
早饭要吃饱
午饭要吃好
晚饭要吃少
同时各种蛋白质，水果，谷物都要每天覆盖，重口味，辛辣，冷的食物要少吃
3）休息时间要足够
尽可能早睡早起，休息时间足够，尽量不要熬夜太晚，每天晚上11点是身体代谢最好的时间段，尽量早睡
但最好不要太晚，熬夜到两三点的那种
对头发不友好，它就会弃你而去
03
【学会穿搭】
正值青春年少，注意自己的外在形象，一个干净舒心的穿搭往往能在别人心中加分许多
1）每天抽一点时间学习穿搭知识
多看街拍案例
培养时尚触觉
学习一些推文的穿搭技巧
尝试从一些基本款开始搭配基本款往往百搭不会出错
而所有的穿搭风格的形成都离不开基本款，买一些像样一点的衣服
一些价格贵的衣服除了价格贵一点点，其他全是优点
2）从模仿穿搭开始
一开始学穿搭，当然是选取喜欢的博主、一些优秀的穿搭网红进行模仿，可以有相似的风格，但不能仅仅局限一个风格
3）找到适合自己的穿衣风格
衣服要多买，多试，找到最适合自己的穿衣风格，慢慢积累这种风格的单品，然后在街拍案例的基础上加入自己的想法发展自己的个人风格
04
【一定一定学会护肤】
你可不想在别人眼里第一印象是那种满脸沧桑，皮肤暗淡无光的人吧
1）首先了解自己的肤质
了解肤质，才能去选择适合自己的护肤品，知己知彼，才能百战不殆
熟悉对手 ，才能对症下药
2）了解护肤的步骤
平时洗脸怎么洗，清水加洗面奶，然后毛巾使劲擦干，完了??????????
护肤建议洗脸用温水
然后是补水
保湿
再防晒
这是基本的防护步骤，有的人可能嫌麻烦，但你也要选择一款适合自己的水乳，一定要涂上
3) 最好一周敷两次面膜
说到敷面膜我挺有发言权，我每周至少一次，面膜不仅适合女生，男生也要敷面膜，但频率不用太高，可以按需求选择美白或者补水等面膜，最好选择补水的
4) 少吃高糖，脂肪，热量的食物
垃圾食品尽量少吃，膨化油炸食品尽量少吃，虽然很好吃但要节制，这些食物是长痘的内因，多吃蔬菜水果等低热量健康的食品，多多锻炼身体 又回到了第二条，锻炼身体排汗也可排毒，痘痘也会变少
5) 皮肤可以黝黑，但要有气色
男生可以不白，但要有气色，看上去干净清爽的脸蛋才会更受欢迎，身边的才会更吸引异性
该死的魅力可真是要迷死宝宝了!!!!!!!!!!!!
第一次写这种类型的文章，没有什么鸡汤，也不会贩卖焦虑
「我还是我」
依旧是那个路子很野的番茄，当你心情沮丧的时候，一定要翻翻我之前的搞怪文章
有趣有料、忘记烦恼、给你微笑
后续的更文可能相继会有类似的文章出现，但依然会正经搞怪
最后
说了这么多，我还是我，你还是你，无论怎么说还是要有行动，若有一些启发就尝试着做做
说必定真的适合你
20岁做一个朝气蓬勃，积极向上的少年，不要打着文艺复兴的幌子，展现最真实的自己
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路子很野；有趣有料
忘记烦恼；给你微笑
等你来！！！！！
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