人际团体中成長

一个人如果很難面對自己，没有形成探索自己的習慣，唯一能够開始的办法就是群体效应。

以前每天外出跑步锻炼，身边没有人一起，跑两天就坚持不了，于是后来报名了健身房，之后每次走进健身房，原想10分钟结束，可身边的人都在朝气勃勃地踩动单车，便被感染了，也跟着而堅持下來，长此以往我才意识到氛围的重要性。

人际团体就是在成员的互动中相互照见、相互帮助、相互扶持、共同探索，最後成為自己。