20180710晨间日记

#每日金句 自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

-【早起打卡】20180710 05:00

-践行人员 余莎

-【践行天数】34/90

【今日天气】惠州/多云，26-35°，5:43日出，7:11日落。

-【昨早睡】22:35

-【今早起】05:00

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步‍半小时（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1.职场面访一客户

2.7月份满期客户资料的查阅

3.邀约下周拜访的客户

【昨日反思】

1.面谈客户前没有做好充分的事前准备，资料文件没有归类导致客户来了慌乱。虽然最终结果可以但下次准备工作可以置前。

2.对每天要吃掉的三只青蛙时间没有设置，致使一个超时后面的也接着延期，原本计划下午5:00处理

【好习惯检视】

1.昨早睡22:30

2.昨天早晨完成10公里

3.完成睡前清单