社交沟通是一场游戏，每个人都有自己的角色

今天是日更写作的第 715/800 天

你好，我是西陆华胥。

今天分享的听书书目是《人间游戏》，作者是现代心理学研究中沟通分析流派的创始人艾瑞克·伯恩，这本书是他的代表作。

书名是什么意思呢？说的是人与人之间的沟通其实是一场游戏，它既有伦理道德规则的一面，也有博弈竞争达到自身目的的一面。

1.听书笔记

01）人与人之间的社交，是一种游戏，是一种对真正亲密关系的模仿，或者演习；我们通过试探和沟通，来摸索和掌握人际关系规则。

02）我们在婴幼儿阶段，于原生家庭环境中形成的沟通模式与心理状态，在很大程度上决定我们人生的轨迹。如果我们扮演的角色，对我们造成了伤害，我们就应该努力给自己改戏。

03）人类在这场沟通游戏中，扮演的角色，是由他们在沟通中选择的自我心理状态而定，分别是儿童、成人与父母。

04）这三个角色各有优缺点，如果沟通双方扮演的角色相同，或者能够形成互补关系，那么沟通大概率会达成正面结果，双方的信任感、亲密度都会上升，共同参与的合作事业也会继续推进。

05）如果沟通双方各自的心理状态显示出错配关系，那么双方则会萌生出敌意和隔阂。

2.听书感想

很有趣的一个观点：

社交沟通是一场游戏，每个人都有自己的角色。

这场游戏不是一次的，而是持续的，可以说是贯穿一生的无限游戏。

单次是输是赢，并不重要，重要的是，可以一直玩下去。

当然了，我们和不同人之间的沟通游戏，有好有坏。

好的那种沟通，心理状态适配，彼此同频，一来一往，比如爱情中的你侬我侬、工作中的彼此协作、生活中的友情帮助，大家越玩越默契，乐在其中。

坏的那种沟通，双方状态错配，不在一个频道上，沟通起来鸡同鸭讲、事倍功半，比如人们总有一些沟通对象，跟自己相生相克，这样的沟通如沼泽，让人深陷其中。

想要玩好这场沟通游戏，特别需要关注的是：自己正在玩的是不是好的游戏模式？

如果是的话，那么是一件开心的事，可以继续；如果不是的话，那就要想是不是换种方式玩，或者换游戏了。

毕竟每个人的时间精力本就有限，学习、工作、生活，亲情、友情、爱情，不同领域存在诸多角色。

投身多个沟通游戏中，自己玩得好才是主要的，如果玩得不开心，何必一直强迫自己呢？

换个角度，对于自己在乎的人、喜欢的人、欣赏的人，他们在玩的沟通游戏，那肯定就会积极回应，一起协作通关，或者你来我往，乐于看到他或她玩游戏开心的样子。

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