2023年2月复盘

2月复盘：

个人升值

1、坚持看营养学，引流（a、视频号为主，b、小红书输出营养类信息，结合健康调理 c、公众号、简书  输出自己认为有用的课题）

完成该指标，主要是以听为主，但是输出太少，以及在各大平台对标其他营养师没完成。

2、持续思考这个问题，并且不断优化自己在群里的发言。

问题：我的社群哪些活动是对别人有利的，一方面是有优惠，另一方面教导营养学和身体调理类信息。

与其直接引流，不如思考如何培养信任。

3、减少被微信打扰的时间，锻炼专注

换了新手机，把手机的通知去掉了，发现并没有影响生活

4、及时复盘2月份学到的东西

没有做到及时复盘，刚开始每天晚上回家太累，3月初把复盘完成、

5、保持健康：坚持喝沙棘，坚持泡脚，早上7点20起床，打坐冥想

对家里的打扫有做的更好，起床之后养成了每天听群书治要的习惯，打坐冥想的习惯被扔了，接下来要把次卧收拾好，把次卧重新考虑怎么装修

2月

1、工作

工作主要是新媒体运营这块，主要是线上内容，但目前是模仿为主，自主创新不多，未来需要考虑，粉丝需要什么，把当下她们需要的内容给到；

其次就是根据行业头部的账号去探索，什么内容受欢迎，同步

1、深入学习社群运营的引流和内容深耕方面

2、及时把学到的信息用起来，并且记录复盘

3、看看同行做的好的伙伴，她们是做到了哪些，有则改之无则加勉。

荟荟：

1、研究每一场抖音直播的数据,分析数据背后的原因，是大盘原因，还是我们自己的直播逻辑问题，把每一场直播的特色记录下来，尤其是未来通用的，互动粉丝的话术，以及处理一些特殊情境的解决方案。

2、解决好兼职和专职的问题，明确自己的工作职责

3、健康：

（1）每天运动半小时，尤其是肩颈和体态方面的问题

（2）生理期结束坚持喝沙棘，争取五六月份去复查

（3）坚持泡脚中草药

3、聚会

只参加了一场聚会，和天天向上，互相赋能；

其次就是和薇薇的私下约会直播工作影响个人生活很多

4、开源节流

本月按兵不动，微信和支付宝的活期利器和银行三个月定期一样，所以生活花费可以直接放在上面，其他理财产品没有什么大的起色。

副业做的会有一定的收入，但是性价比一般，最重要的还是培养可迁移能力。个人因为太忙，没什么时间再去处理这方面

5、链接他人

好的，和薇薇有了深入链接。

6、学习

每天睡前，起床之后，会学15分钟的群书治要，

学一个章节的私域运营，学一个章节的营养学

7、老娘：和我大姨联系，把我妈的事儿交代完。

3月目标：

1、出游一次，大概两天左右的行程

2、好好复习营养学,先把所有的内容都过一遍，同步做习题

3、把私域秋叶大叔的音频全部听完，并且实操一遍，总结经验

4、直播的事儿尽快做个了断，做或者不做

5、其他固定事项：坚持看书，坚持运动，调理睡眠和健康，回去看奶奶和妈妈一次