当你情绪不佳时，心流力量很重要

独占芳菲当夏景，不将颜色托春风——紫薇

每个人都有情绪不佳时候！心流力量就显得尤为重要！

什么是心流呢？简单来说，就是专注一件事时，获得的心里满足状态，心流产生时会很有满足感，从而心情愉悦！

比如专注看书，以及画画，手工等这些行为就能让我们产生心流！以上这些自我独处，付出高度专注力，因为它们会给予我们及时反馈。所以我都就能获得很好心流满足感！从而改善心情！

就比如我自己，今天鸡飞狗跳一天，晚上及时梳理思绪，通过写反思总结文字，并总结经验和做出调整计划，等梳理完后，心情真的好很多！

这种心流力量，就是自我很好的平情绪排毒，大家都不妨找找适合自己能带来心流的事情！

我们总归只能看自己，活成自己的光！加油！