践行60天检视

2017-12-23

姓名：程安生

年龄：11岁

小组：第五组

#第二阶段60天目标及完成情况#

孩子30天目标：

1. 每天在晚9:30准时上床睡觉，9:45之前睡着。早6:30分起床。

2. 按照课堂要求整理自己卧室，包括书桌，衣柜。

完成情况：

1:睡眠，晚上睡眠较好，基本上22点之前就睡着了。

2:整理房间，书桌，床，衣柜。书桌和床保持较好。

爸爸第一个30天目标：

1. 每晚10:30睡觉，早6:00起床。

2. 每天走一万步。

3. 每天做40个俯卧撑。

完成情况：

1:睡眠，通常是6:30起床，晚23:00睡觉，前期能保持22:30分睡觉，后续事情较多，基本上打乱了计划。

2:每天走一万步，坚持较好。

3:俯卧撑前期坚持较好，后期逐渐放松，还需要继续坚持好。

#30天打卡情况总结#

每天按时打卡，有一两次不方便，在组长的辅导下也顺利打卡。

#其他好习惯#

主动和孩子以及妈妈交流闪光点，一天内做的比较好的地方，孩子也愿意和我交流一天的得失。

#父母教练总结#

1:只做了一周的早起和睡前打卡，贴在墙上。没有坚持的原因，之前总是觉得孩子的问题，通过这段时间的反思，确实是家长做得不好，对孩子的影响不好。

#下一个30天目标#

爸爸妈妈下一个30天目标：

坚持每天早起，睡前打卡，要实行打卡，每日记录执行情况。

孩子目标：

坚持每天早起，睡前打卡，要实行打卡，每日记录执行情况。