2022-09-16

#归零活法正念实修 0916 晚课

人际关系三宝，接纳自己做不到的，信任他人，奉献他人。

我接纳我还做不到的，我接纳我还有掌控别人的念头，我接纳我不好的地方。

我信任他人，与他人无关，如果他背叛了我，那是他的功课，我还是那个圆满的自己。

不含期待的付出，幸福是奉献感，不是因为别人一定从我们的奉献中获益，我经常觉得自己能力差不能帮到别人，其实一个奉献他人的念头就可以帮到很多人了，因为这个念头滋养了我们自己，我们又可以去做更多有意义的事情。

以我精进功课获得的智慧，祝福所有人都能拥有稳定圆满的内在。

—正念·清理·利他