第八周班级分享会

[爱心]第八周班级周分享会[爱心]

亲爱的小伙伴，这周班会是以学员分享为主题。2018年是一个新的开始，伙伴们是否准备好迎接未来了呢？新的梦想版完成了吗？过去的一年是否达成目标？有什么困惑疑虑，有什么收获与快乐，愿一起分享。[玫瑰]班会小组发言分享可为小组加2分，一起来，更精彩，期待你的分享！

主持人： 包玲 李霞

时间大臣：红燕

记录大臣：丽娜  林夕

排麦大臣：陈波

文字推送：海峰

录音大臣：伊丽  宝哥

会议流程：

一、主持人介绍自己及筹办事项（3分钟）

二、班长总结全班上周践行情况及下周践行计划（3分钟）

三、组员分享（分两个环节，共42分钟）

①、班会分享接龙（每组一人分享，每人3分钟，共33分钟）

1.3组静好

2.2组李珍

3.1组肖丽

4.4组王爱姣

5.五组任贵香

6.六组张璨

7.7组林夕

8.8组王洪艳

9.9组莉莉

10.10组倪银希

11.1组罗桂萍

②、除了各小组学员分享，我们还有抢名额分享环节哦，一样有加分[爱你][勾引]（每人3分钟，共9分钟）

1.3组金凤

2.9组陆燕婷

3.4组丁建颖

四、互动答疑（10分钟）

五、主持人总结（2分钟）

1组的肖丽：

我的三个标签是：易效能的长期践行者、企业资深政府事务工作者、7岁男孩妈妈，愿意成为一名终身学习者。

2017年过得太快了，快得来不及说声你好，就已经说再见了。既然2017年已经过去，那就收拾好心情过好2018年吧。

回顾2017年，我年初定的三个目标完成得并不好；但是一路走来仍有许多的收获。通过检视，我发现自己完成的不好的原因如下：1.部分项目无法自我考核和量化；2.一些项目没有利用好“3要”原则做好下一步实施方案；3.执行力仍旧不到位。这一点最重要，没有人能代替我完成；4.对于突破性的项目，也就是要拆天花板的项目心存畏惧，没有勇气开始。但2018年我也有许多突破：第一.大学毕业多年后再次拾起英语，虽然仅仅是个简单的阅读打卡，但对我也是非常大的进步了。目前已经坚持了153天；第二.开始阅读。一是加入樊登读书会，听书34本；参加“共读一本书”的阅读群，现在在读第二本书；第三.从2.0阶段开始，运动执行力比以前增强。

为了在2018年践行得更好，我在上年的最后一天特别请假在家认真从8大关注方面梳理我2018年的目标，把我能想到的小想法都写出来。今年上班的第一天，我特意花了两个多小时在公司里做了年度梦想板。2018年，有新的梦想，还有2017年未完成的梦想。2018年包括我的锻炼目标及结果，对事业追逐的目标是争取成为重庆市这个领域里最专业的人之一；对家庭的目标是关爱父母，做好孩子的榜样、与爱人共同成长。

谢谢大家的聆听。

三组秦新南分享稿：

梦想无论大小，一定要有。美国的特斯拉和咱们的比亚迪区别在哪里呢？不是豪华与低调，也不是价格的高与低！他们最初都不是生产电动汽车的。特斯拉的梦想是火箭和天空，而比亚迪的梦想是取之不尽、用之不竭的大电池。但是为了生存，他们都做了电动汽车，马斯克把火箭简化了一下，这就是特斯拉。王传福给电池加了壳，这就是比亚迪。现在，比亚迪已经成为了全球销量第一的新能源汽车生产商，获得了股神巴菲特的青睐。因此梦想是一定要有的，万一实现了呢，就是不能实现，你也可以简配，也可以加壳。2018我只想做自己的比亚迪：完成一次五公里的长跑，英语口语去考个级。

五组任贵香：

亲爱的伙伴们，我今天怀着感恩的心和激动喜悦的心情给大家分享参加易效能2.0的收获[憨笑]，参加易效能有很多的收获，但是我这里最想跟大家分享的是，周四的分享会，对我很有帮助，比如:

1、写好年终总结:

印象特别深刻的是三组的组长静好，分享如何写好年终总结，我的年终总结呢只达到了他讲的的第二个层次，总结和归纳，没有意识要写到第三层，听了分享在今年写工作总结的时候，我就把那些工作是做得好的，哪些工作是自己做的不好的，有退步的，有创新的，然后或者是有改善建议的地方都做了标注，包括我对来年工作的计划，工作分解和提升点也都列出了出来，我是从事行政人事工作的，单位属于分公司，每年的工作内容，有60%以上都是重复性的事务性的工作，但是每年的做法都不一样，有自己的创新点，有的很细微，但是如果不表达出来员工包括领导就不会感受到，比如说安排体检这件事儿，每年的总费用是差不多的，但是这个体检并不是每年都一样，比如今年侧重颈椎的体检，明年侧重胸部ct，检测体内结节，再说明为什么这样调整，当把这些做变动的细节都标注原因的时候就会发现，其实每一样工作在做的时候都是很有想法很用心的，行政工作要想做好，很难出彩，因为属于后勤服务，你做好了是应该的，你做不好那就是工作失误，而且随着你的工作能力和工作热情提高，领导会安排你更多的工作，工作越多，出错的几率就越大，工作的结果就不好，所以我就干了一件事儿，把工作里面简单的工作，梳理出来，提出分给别人做，并拿出解决方案，这样可以保证我的工作都是有难度的重要的，那么问题来了，领导为什么要接纳你的方案？我写出了来年的计划，要在哪些工作上有突破，而且这些突破都是公司想要的，领导想要的，他就会接受！

2、照片处理MIX

听了婷婷分享的mix，图片处理软件，2017年年底的年会，我策划收集了我们公司每一位员工的2017新年最美照片；用mis把所有人的图片处理了一遍，变成了艺术照，并且加上了公司名称，写上了温馨的话，购买了相框摆台，为每一个员工订做了一个漂亮的新年礼物；把员工的心暖了一把。

3、幼儿启蒙英语

本周听了美丽的宝妈黄雅莉的“幼儿启蒙英语”，特别的激动，当天就下载了叽里呱啦英语学习软件，我和我们家的小朋友，一起学习了最基础的英文字母，小朋友特别的喜欢学，在快乐中玩，认识了字母，学会了读，学会了写。

总结:参与越多收获越多，学以致用。在易效能学会了很多软件:YY、印象笔记、随手记、有书、简书，易企秀，MIX，叽里呱啦；这是我经常用到的；最重要的是让我有了人生的目标感！坚持学习理财，并付出实践，点燃了我的激情！长远的目标还定不出来，但是2018年的很清晰！感恩易效能，让我收获满满！

10组倪银希：

岁末年初总免不了回顾过去展望未来，2017加入天使般，践行易效能，收获了不少的好习惯，更收获了一群同频道的小伙伴还有满满的感动。转眼就迎来了2018，也迎来了2018的第一场大雪，所谓瑞雪兆丰年，我想这将会是丰收的一年，今年，我想能够更加系统地学习易效能泡在易效能，我比较容易敏感和焦虑抑郁，我明白战胜焦虑的最好办法是面对让你焦虑的事情，那么我认为最让我焦虑的事情是拖延，这真的是种病，走到2.0还是为拖延而烦恼似乎有点不应该，但我原谅自己，可能我缺乏能量，需要更多的时间去克服它。也制定了工作和生活上的目标，接下来的一年会面对新的城市，新的工作，新的环境，我要稳定好工作，调理好身体，期待我的baby，当然好的习惯就是最好的支撑。我们最最珍贵的是时间，那我就要好好珍惜合理利用我的时间，拓宽生活的宽度，岁月不曾饶过我们，我亦不想饶过岁月！

11组禇筱：

亲爱的小伙伴们大家早上好！很高兴大家又能相聚在这个美好的周末，我是来自11组的禇筱，首先用我们易效能的惯例来介绍一下自己：我是一个九岁男孩的妈妈，经营着一家环保科技公司，是一个虔诚的基督教徒。         

谈起2018年的梦想版生活还要从八大关注开始说起：

一:家庭生活回想一下，17年大部分时间都偏重在工作事业上，18年会调整为每天上午半天时间用在专注工作事业上，其他的时间则重点放在家庭生活及其他方面；

二：工作事业方面今年做出调整，17年投资了两个项目已经初步稳定，今年重点放在打造团队上，打造出三支优秀的团队来，努力做到自运转状态，让大家跟着我不但钱包鼓鼓同时也在个人成长及工作乐趣上收获多多；

三：健康这块说起来特别惭愧，从意识上一直知道健康的重要性，但是在过去的一年当中细想起来我的运动的次数真是屈指可数，18年把这块也加入到生活当中，每周下午一三五和家人或者朋友一起健身或者是运动，已经把这个板块的时间内容规划到了我的生活当中并力争做到；

四：学习成长这块也是我今年的工作内容之一，今年重点学习团队打造以及安排全家一起参加三次以上不同的学习内容；习惯性养成全家人每天抽出一个小时的时间来读书；

五：休闲放松、人际社群和体验突破我觉得这三点可以相互结合，17年的时间太偏重于工作了，以至于忘记了生活的本质是什么？随着以前奠定的基础，我决定18年做出调整，每年至少两次的全家旅行及每周不定期的朋友互动，尽量做到把这几项尽可能地平衡起来，真正找到生命及生活的本质。

在易效能的大家庭里让我收获多多，通过大家的不断分享及共同成长让我感受到了许多生命的美好，愿2018心想事成，每个人都能找到最好的自己！

今天我就分享到此，谢谢大家的聆听！

四组王爱姣：

大家好，我叫王爱姣，我的梦想板从九个方面着手。

工作：提升自己数学教学能力，向名师看齐。

1.  观看张宇、高昆仑、李永乐、唐家凤、杨超、张文婧三科的所有视频，并做听课笔记，更新自己的线代讲义，做出高数、概率的讲义。

2.  看翀翀的书，学习如何用火星文来讲数学知识，让学生喜欢。

事业：向月赚80万的微商大咖学习，微商都转型创客，我也一定能成为一名优秀的创客。

精神:利用好单位的学习平台，将喜马拉雅上买的课程反复听，做笔记，反复练习，学会精髓。

1. 将《积极的心理学》的视频课重新听一遍，一周至少三节做听课笔记。

2. 将马拉雅上买的好声音的课程听两遍，每周至少10节，第一遍先听，第二遍做笔记，并进行练习。

3. 《积极的心理学》的视频看完之后再观看教师资格证考试的视频，今年通过一科，明年还要继续考试，通过剩下的两科。

4. 学习完之后，再看里面别的有用视频。

社交：像王姨学习，提高自己的情商。

1. 和学生多多沟通交流，了解大家的需求，帮助大家解决问题，让别人喜欢上自己。

2. 听喜马拉雅的音频，看新东方平台上的视频，看相关书籍。

家庭:继续保持现状，和谐幸福美满。

1.全力支持伴侣的工作，辅助他实现他的梦想。

2. 多多沟通交流，避免出现隔阂。

旅游：计划去一趟法国，实地体验法国女人如何优雅的生活。

1. 可以在闲暇之余了解签证事宜，时间、机票事宜、旅行攻略，价钱情况。

阅读：先读两套书，《教父》、《秘密吸引力法则》。

1. 今天把这两本书下载到kindle中，每天看半个小时。周六周日可以全天阅读。最好在kindle上做出标记，读完之后，摘抄，做好读书笔记。

2. 阅读的任务在3月底前结束。

3. 阅读这两本书结束之后，再读自己现有的其它书籍。

运动：早睡，早起，每周保证一次5公里，一次形体。

1.每周一次5公里，在家里继续绕湖跑，在单位绕单位跑。

2. 每周要有一次早起练1-1.5个小时的形体。

物质、财务：今年要在哈尔滨买一套小房子。

1. 平常可以留意房屋信息，认识一些房屋中介人士，选择购买二手房，了解二手房购买的注意事项。

2. 用空可以去看看房子。选择合适的地段等等。

3.自己在消费上要开源节流，生活中要缩减一些不必要的开支，开展自己的事业，让备胎收入的钱活起来。

四组黄霞：

大家早上好。

我是四组的黄霞，

2018年的梦想版在我们组晓红的带动下，完成了!

加入天使班的最大收获，就是在积极正能量的伙伴们的带动下，有方向，内心充盈不彷徨。

梦想版完成后发现，原来时间蛮充实的，要做的事很多!有种踏实感!在这之前对2018完全没想法，迷惘!

元旦前在朋友圈发了一条消息，12月31号与梦想版，不见不散。

在这之前很怕让旁人知道我在做什么?想要做什么？就怕说出来，如果没有做到，没有做好，或者说坚持不下去，就会被嘲笑。一个人静悄悄的，结果就自己知道，挺好!

才进咱们天使班1.0的时候有被一句话刺激到，“闷骚可耻，嘚瑟光荣”。

我就属于闷骚型!

在我们小组群里发出自己的梦想版，于我自己也是一个宣告，需要鼓起些勇气!说出去的话就要努力去兑现!

如果闷着什么都不说，也就没有人看到曾经的我和现在的我有什么区别，是否有进步。说出自己，包括一些想法，一些行为，得到的正能量的反馈又会促使自己朝好的方面继续努力加油!

加入天使班到现在，发现慢慢的喜欢上了自己，开始会肯定自己、表扬自己，这于我又是一个好的开始!

还记得我们组的芳芳在1.0时有分享说自己业务能力也就是设计能力没有进步，2.0时的标签就成为了优秀设计师!看到了她对自己的肯定，有种感动!很多时候肯定着肯定着，我们就真的成为了我们肯定的那个样子!

2018，以梦为马，不负韶华。

天使班的这个满满正能量的池子，愿和你们，一直浸泡下去!

谢谢大家的聆听。

9组陆燕婷：

        各位亲爱的小伙伴，大家早上好，我是9组的婷婷，很开心在周日早上和大家空中相遇。我先介绍一下我三个标签：1、一个一岁半可爱宝宝的妈妈，2，我是易效能的践行者，3、我是一个爱旅游爱运动，爱摄影的小女人。我今天的分享主要分两部分，第一：关于我们九组，第二关于我自己。第一、关于我们九组：我们组现在积分排名第二，非常感谢9组小伙伴的努力和支持，在大冬天也坚持每天7点前完成打卡，让我想起1.0我第一次当组长时候，那时候组里很多小伙伴都需要我的morning call 才能完成打卡，这周再一次轮值代组长，我们组的小伙伴在打卡和开会基本进入自动化状态，9组的小伙伴真棒，在这里特别值得表扬的是我们组长和副组长，时刻关心我们的艳琴组长，在周四分享会积极做分享的莉莉副组长，你们给我们做了个好榜样，向你们学习，今天在这里我最要感谢的是我们9组的敏敏，感谢你昨天二话不说答应我做这周的分享，真的很感动，谢谢你亲爱，特别感恩有9组这么一群这么有爱的小伙伴和我在一起，一起践行一起学习，一起进步，感恩有你们。接下来我讲讲关于我自己成长：现在距离2.0已经过半了，带领天使28班B班那边也准备毕业，突然也有些感伤，会特别想念大家一起的日子，我回想自己加入易效能从2017走到2018的路，我想我已经收获满满，至少我内心丰盈，我在易效能服务了更多的人，我帮助过他们，他们也帮助我一直在成长，在加入易效能之前我做年度总结，总是会处于一种后悔的状态，后悔时间过得太快，后悔上年还有很多事情没有做。现在加入了易效能，我慢慢的找到自己，做很多以前想做一直没去做的事情，做以前一直不敢去做的事情，现在我大胆的给自己做计划，旅游计划，学习 计划，理财计划，2018年我计划参加易效能1.0线下课，计划每周读书，计划参加半程马拉松，我想向宇宙下很多很多订单，期待它的一件件的实现，现在我每天都会写3至5个值得感恩的事，学会感恩让我感觉生活真的充满了爱，在这里特别感恩遇到天哥，遇到我最爱的小荣老师，感恩有宝歌、9组的小伙伴和天使2.0可爱的你们，谢谢你们，谢谢你们，谢谢你们！好了我今天的发言到此结束，谢谢大家聆听，我把麦交给我们的主持人！

8组王洪艳：

      2．0的小伙伴们大家早上好，我是来自8组的王洪艳，时间过的真快啊。还记得2017年跟着叶老师制作的梦想版，当时是思考了很久才做出来的。因为从来没这么认真的思考过自己的梦想，。2017年过去了，想想自己并没有完成多少自己的计划，很失落，但更多的是高兴，毕竟现在的自己和以前的自己比是进步的，梦想和目标越来越清晰，不会再像无头苍蝇似的乱撞，毫无头绪。

根据2017年的梦想，我做了一个总结，今天，我给自己设定有效的目标应该遵循也下几个原则：首先是具体的，合理的，能够达成一个具体的结果，其次，这个目标是可量化的或者可测量的，有时间性的，这样有助于行动步骤的规划，便于检视，最后一点，目标是可达成的，设定目标必须切合实际，不要好高骛远。

    目标是我们未来的发展和追求的方向，帮助我们发挥行动力，追求成功的关键，有些目标应该是远大的，我们想起，应该感到非常的兴奋，充满动力，应该迫不及待的去想到他达成。

梦想永远占90%，技巧占10%。梦想是激励自己的最好的方式，想的人很多，行动的人却少之又少。所以，在2018年，让自己更进一步的学习时间管理，践行时间管理，少说多做，不断检视和修整自己的目标，成为一个有行动力、快乐而且自信的自己。很感谢班主任天哥、班委和天使班的小伙伴们的鼓励和陪伴，你们的乐观和积极的态度，对我影响极大，我也会让自己和你们一样优秀，去服务更多的人，勇于付出，成人达已。我的分享就到这里，谢谢

　　2018张璨周检视

运动

本周跑步三次，35+KM，咕咚全马备赛训练稳步推进，已经能在一个较轻松的状态下完成一个半马，离自己的全马目标越来越近。

2018年梦想版

花了两个番茄钟完成了自己2018年梦想版，重新梳理了自己2018年的目标，并进行了可视化处理。梦想版的制作过程其实也是梳理自己思维的一个过程。君子不器，不给自己设限，2018年需要突破的地方运用以教为学的方式提高自己的学习能力。

阅读和听书

樊登读书会听了《非暴力沟通》，《幸福的方法》，《人类简史》三本书。

《人类简史》主要从认知革命，农业革命，科学革命三个阶段讲述了人类发展的历程，也对人类的将来提出了思考。

《幸福的方法》幸福与状态无关，幸福是一种能力。努力做幸福型的人，既为未来努力，也懂得享受当下。

《非暴力沟通》印度哲学家克里希那穆提说过“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”非暴力沟通的四步，区分观察和评论；体会和表达感受；了解感受和需求；请求帮助。牢记非暴力沟通的公式，时刻指导自己的言行。

9组潘智敏：

      大家早上好，我是9组潘智敏。回想2017年，我加入了天使班的大家庭，认识了一班正能量满满的朋友。我有幸被分到了9组，在大家支持鼓励下，我养成了早起的习惯，养成了运动的习惯，也重拾了阅读的习惯。我们9组更是携手走进天使2.0班，走进了2018年。今年我的一个重要目标就是要开始我的毕业论文，即使不知能写到哪个阶段，我也要烂开始，才会有好结果。今年，我要以自己践行的经历去影响更多身边的朋友，让他们也能分享时间管理的成果。2018，愿我们能成为更美好的自己，大家加油！

7组成员林夕班会分享稿

2．0的小伙伴们大家早上好，我是7组的林夕，我给自己的三个标签是：

1:初入职场

2:手账初学者

3:笑哈哈的悲观主义者

作为刚入职场的新人来讲 好像一切都不愿意太过于去表现自己 也不愿意去接触领导

这阵子一直处于忙忙忙的状态 相对的跟领导打交道的时间也变多了 接触下来之后 发现之前觉得超级严肃甚至时常爆粗口的领导 好像并没有那么不好 他会去跟你讲 一门心思只干活不做其他事情是不好的 也会去跟你讲 在这个社会上 人脉是多么的重要 可能性子柔一点对于女孩子来讲是好事 招人喜欢 但是在职场上面 或多或少可能会有点吃亏

当然我很喜欢领导会设身处地 为你考虑 开导你 以过来人给你分享一些你可能会遇到或者已经遇到的问题 而不是一味地去责骂甚至埋怨

当然 在这个领导身上我觉得能学的东西还有很多 可能性格之类的东西很难改变 但是 凡事还得去尝试 不都说呆在舒适区太久反而会让自己停滞不前甚至倒退

除此之外 这段时间 由于工作量的增加 导致加班不断 空闲时间少之又少 与组内成员的互动变少了 反思还是有必要的 从原先的接触客户毫无头绪一通瞎干 到现在慢慢有调理了 部门人员的流失与新员工的加入 更需要去好好的沟通与调整 更好的把工作分配至每个人 而不是自己一个人默默的去干活

当然 感谢七组的小伙伴们这段时间的 宽容与体谅 未来的我们会越变越好的

2018除去多交朋友 多出去走走外 还需要提上日程的是 培养自己的沟通能力 自己临场反应能力

以上就是我的分享 谢谢

2组李珍的分享稿：

梦想版分享-2017年在践行方面，认识了很多新的人，不同于自己固有圈子的一群人，发现了生活的更多可能，看到了自己心之所向。

关于2018梦想版，先说我的认识：开始的时候看小伙伴们发，其实很无感，我觉得梦想版就是个计划，他永远赶不上变化，不做也罢。

在我代理的配方花草茶群里听到一位合伙人分享时，她提到一定要给自己设定目标，不管多小，一定要，这个小启发了我。之前很多年的计划完不成可能和目标太大太空有关系。于是反思自己花草茶的8个月销售，之前业绩一直上不去，近两个月业绩大增，原因就在于自己近两个月给自己设定了具体的明确的小目标，每次跟着促销节奏设定相应目标，然后自己就会不自觉的向着目标前进，有时候会达不到目标，但比没有目标却是收获很大。那天看到我们组凡凡晒梦想版，并且开始运动时，就想着：我也需要一张梦想版。当我在梦想版上写下心理咨询师、瑜伽、绘画、心硕、旅行。。。。我发现自己没时间了，这么多目标，哪有时间达成呢？每一项达成的标准是什么呢？消费项目的资金哪里来呢。。。。问题太多了，懵了，梦想版做不下去了。删。不行。具体化，分解，瑜伽要达到什么水平？如何达到？需要做什么？时间怎么安排？和其他冲突。。。。所以到今天，我的梦想版还在不断的改来改去。很多道理，懂，但是做不到。比如说，目标分解到可以操作，比如说习惯要一个个培养，但人性的贪婪会不时的登场，会让我回到急功近利的思维怪圈。反过来想，这个目标这个事情为什么要达成，达成有什么价值，这样思路去想，慢慢的就想通了，舍弃了一些，增加了一些，但依然不完善。这是我做梦想版的过程和困惑，分享给大家，也期待你们的分享哦。