健康养生的思维惯性

健康养生的思维惯性 健康养生的思维惯性

        1、送医院的人没死，治几个月人死了，你说是治好了，还是治死了？

　　2、糖尿病：开始一个加号吃了十年的药变成为四个加号，你说是治轻了还是治重了，而且还能坚持十年……

　　3、大夫自己高血压十年，给一年高血压的患者开药方。大夫自己糖尿病五年、痛风八年给发病一年两年的患者治疗，滑稽可笑吧？

        4、医院大楼越盖越大，病人越来越多，如果医生能够治好病人，应该是病人越来越少呀。

        5、癌症患者手术、放疗、化疗后两至三个月死亡，还倾家荡产。不住院治疗活能两年或更长，是医学的成就还是悲哀？

　　6、什么样的人要去医院？第一需紧急抢救的人；第二紧急止血的人；第三接胳膊接腿的人；第四孕妇临产的人。其它的人群调整心态、配合运动、改变不良生活习惯、均衡营养，综合调理就行啦！

　　6、总结：人们已经在惯性的思维轨道上刹不住车了：

　　如：上小学→上中学→上高中→上大学→找工作→去上班→不退休决不罢休！

　　有病→吃药→看大夫→住院→抢救→卖房子→借钱还治病→把人治死为止。心安理得去死，送太平间去火葬场。

一一这就是人们可怜的惯性思维！人们是如此的迷惑颠倒 ！

        其实，健康长寿的钥匙掌握在自己的手中！我们需要改变的，是我们的理疗思维和观念。

      很多疾病，其实就可以通过中医理疗方法来改善或者祛除，甚至，掌握基本的一些理疗方法，就可以达到治疗目的，比如艾灸！

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艾灸原理

    艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪作用，从而达到保健养生、防病治病的目的。

      唐代孙思邈的《千金要方》中说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟之气不能著人。”清代吴亦鼎在《神灸经纶》中说：“夫灸取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善人脏腑。取艾之辛香作炷，能下二经，入三阴、理气血，以治百病，效如反掌。”这些记载和论述，说明了艾灸既可防病，又可治病。

原理

    艾灸根据风、寒、暑、湿、燥、火六淫所引起的不同症状，，能使人全身表面皮肤红润，毛孔扩张，让药物迅速进入人体，循经而行，内达脏腑，由表及里产生效应，起到疏通经络、温补经络、活血化瘀、祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协助睡眠、通行气血、濡养全身等。

作用

      一 、出汗排毒，十分钟见效。（艾灸十分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。）

      二、改善全身微循环。（在显微镜观察下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥胖、体弱者，艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

      三、增强免疫力和神经调节力。（艾灸可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，头脑清晰。）

      四、易睡安眠。（通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好，休息后倍感舒畅，疲劳顿消）

    五、改善心脏的输出量，调节心脏功能。（艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动得会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力）

    六、促进肠胃蠕动，加强肠胃功能。（艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善）

    七、降脂减肥（做一次艾灸相当于运动3个小时）

    八、预防妇科问题，促进产妇恢复。（艾灸后消炎杀菌，止痒，活血止痛，预防各种妇科问题）

  九、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛。

  十、温补经络，改善寒湿体质，升阳增白，增强人体自身免疫力。

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