晚餐的重要性

前段时间看到一篇文章，说到，人的晚餐只有四分之一是供给身体需要，其余的确是关系到医生的工资，哈哈，看来晚餐确实要吃少。

所以，古人云，过午不食，所以，晚餐要吃少，吃的像平民，适当的话可以散步，慢跑或者做健身活动。会减少体内脂肪的堆积，以及身体血脂高低等，所以，控制晚餐就是控制身体健康