小儿食积的预防

小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未完全，日常除推拿治疗外，也应重视预防和调摄，则能更好地预防积食的发生。建议注意以下几点：

①严格控制饮食，禁食生冷肥腻；定时定量进食，食物宜新鲜、易消化并含丰富营养；
②有呕吐者，给予生姜汁数滴或少许糖水饮服；
③平时应保持大便通畅，养成良好的排便习惯。若便秘，可给予蜂蜜10~20毫升冲服；
④脾虚者可平时用补脾经，捏脊，按揉足三里。

只要脾胃功能正常，自然气血充盛，五脏六腑皆得濡养。好的习惯要在日常生活中养成，这样方能长久，对孩子的成长也更有利。