这就是现代年轻人的焦虑吗？

今天一天好像都在做一些没有必要的，不应该的，“自己不喜欢”的事情

本来在和大拨队友们云聚餐之后，检讨了自己的浮躁和肤浅，然后还是想满怀自信地继续前进

但母亲的微信聊天框出现的满屏带有负性情绪的“谆谆教诲”，“家里负担很重”这句话好像能够让我瞬间蔫了

你根本不怎么累，哪来的资格去放松？难得有一个相对独立的空间和一长段自由的时间，你看看你都用来干了啥？交录屏的事情昨天早上没搞，中午忘了，下午有事儿，晚上受环境影响没法集中注意力，第二天突然没了灵感沉浸在即时满足中依旧迟迟没有动手。

在没有压力的环境里，我如果忘了与自己对话，忘了主动思考，那我很容易就进入浪费时间的怪圈，被外在力量带着跑

好在，我还是个喜欢写成功日记的人，好在，洗澡能给我灵感，好在，我愿意在洗澡之后与自己对话

今天，我看了《最强大脑》，看到了强者的逻辑思维能力、抗压能力、还有学以致用的能力（算法原来也能运用于生活）

我还看了《跑男》，发现我暂时好像没有时间需要通过看明星玩耍来打发

我还看了最近最火的网剧《传闻中的陈芊芊》，我感受到了现代电视剧成为热门，编剧脑洞还有台词很重要。我是从在B站刷短视频到打开电视看全集。这剧的确对我胃口，但核心还是在于即时快乐的满足。很想知道，驱动我们去追求这种快乐的脑机制是什么。明明看得脑袋缺氧口渴尿急，但眼睛还是不愿意离开屏幕，明明到了睡觉的点儿还是不愿意关了手机。

现代人都不可避免地或多或少有焦虑情绪，具体原因细理各不相同，我不否认，只是我还需要好好认识它，并学会和它做朋友，使之为我有所助益

我有我想要的生活模样，但是之前的我可能太过顽固了，所以改变总是不那么容易。

暂时能够想到的，就是用自驱力和习惯这两个方法。我不是很喜欢自制力这个词，我喜欢自我驱动。