《早起的奇迹》书摘6

>> 时刻谨记：实践总是比持续的时间更为关键。无论是多么微小的习惯，都要用实际的行动去搭建，而后才能慢慢延长持续的时间。

先塑造微习惯。要将习惯落在实处，且要坚持。不在乎每一次实行的时间，而是要将习惯坚持下去。