上班族父母没时间带孩子？——正常，那该如何跟孩子建立依恋呢？

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上一篇文章说过上班族父母没有时间带孩子，请长辈养育时，需要注意什么以及如何做，今天我来说一说父母本身还可以做些什么。

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父母有的时候总会觉得自己愧对孩子，因为没有过多的时间陪伴她，尤其是妈妈，我希望家长们可以把这份愧疚放下，因为你们现在的选择已经是权衡以后，认为对孩子最好的了。如果不释放掉这份愧疚，它就会如同藤蔓一般紧紧缠绕着你，当孩子不顺心、哭闹着提一些要求时，你很容易因为这份愧疚而去答应孩子，即使你一开始拒绝，到了后面，也会想着各种各样的理由“说服”自己“照顾”孩子，比如：平常我都没时间陪她，难得她喜欢XX，买了得了，何必让孩子这么难受呢。

问题现状：

上班族父母没时间带孩子，该如何建立彼此之间的依恋关系呢？

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解决策略：

百分百全身心地投入。

很多家长可能会想：“我照顾孩子，本来就是百分百全身心的投入啊！”你真的——百分百全身心投入吗？如：跟孩子在一个空间里，孩子玩着他的玩具，你玩着你的手机，做着你的工作，这叫百分百全身心投入？对不起，亲爱的，这只是肉体的存在，没有灵魂的陪伴！

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跟孩子在一起的质量比时间更加重要，孩子跟谁“亲不亲”不完全跟时间长短成正比。如果孩子和父母在一起，感觉比较好，彼此都很享受。父母回来多花时间、多陪伴、多玩耍，多亲近、多接纳，孩子会更愿意跟从父母的观念、想法，习惯去做事情，但如果父母没有能力做到，孩子可能会跟随另一个人（代养人）的生活习惯，价值观等。

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所以当父母结束工作回到家以后，一定要有百分百陪伴孩子的时间，不被网络打扰，即使只是给他讲个故事、散散步，彼此之间的爱——都是流动的。

上班族父母没时间带孩子？——正常，那该如何跟孩子建立依恋呢？

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由于时间有限、字数有限，这里只是针对一些问题提供几个解决策略，我的文章在五大平台百家号、今日头条、简书、荔枝、喜马拉雅（搜索：90后的星星老师说幼教，即可关注）同步上线，每个孩子的个性、情况、环境是不同的，要因材施教，因势利导，具体问题可以约我的“育儿个案”，感谢大家的阅读和支持，祝愿我们的孩子“真健康”“真快乐”！