【184】周检视2022.11.20-2022.11.26

一、健康

A运动：很少

B饮食：在店里吃，自己做，人多吃的特别香

C休息：本周基本到22：00-23：30，有早有晚。

二、学习

A青稞学习

札记没抄写，感悟没写

本周没有跟读

B整理

无

C时间管理：本周PDCA没有记录

D棒针：许久不织了

E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板，面膜一次，总想不起来好看时间需要与哪个时间重叠

F札记学习：跟读一次

G中医：本周跟听了筑基课的少数课程

H表达练习：没拍视频

F读书：

《开启你的高维智慧》第二遍

G面包：每天的复盘还是很重要，只要当天复盘过的，就会在后面避免出错，没有做的，就依旧会状况不断

四、理财

这周基本没机会看

五、家庭关系

习惯了一个人的生活

六、休闲

每晚有小平直播就听他讲课

七、反思上周计划

这篇是在2022.12.16补的，完全不涉及计划

八、下周计划