保持良好的生活状态

保持良好的生活状态。

1、休息好，生活就能少30%的烦恼。

2、可以改变自己，但不要期望改变别人，你没有那么厉害，可以改变周围的人。

3、设立自己的目标，小目标，大目标，阶段性目标，一切为了更好的自己而努力。

4、过好自己的今天，过好每一天，吃饭，休息，运动，上班，安排好时间做好自己该做的事情，今天的小目标就完成了。

5、行动，秒动，5分钟之内行动，1个小时内行动。天下之事，总是困于想，而破于行。

6、定期做1件放松的事情。想要没烦恼，就需要时常让自己放松、开心，这也是自己的爱好。

7、愉悦的居住环境，定期整理自己的房间，给自己一个干净的居住环境。家里的物品不要堆积的太乱，影响自己的心情和幸福指数。

8、不要把自己的幸福依托在别人身上，自主，自强，自信，这样自己的生活就更加充实了。

9、远离爱抱怨的人，幸福感和周围的环境也有关联。

10、少攀比，不需要总是去关注别人的生活，自己过的好，自己觉得好，就够了。

11、少参加聚会，看个人感受，很多聚会是没有必要过去的，浪费时间，还不如把这个时间用在有意义的事情上面。

12、交浅言深要不得，不熟悉的人，可以少说，交情好的人，也可以保留一部分，不要什么都对别人说。

13、胡思乱想要不得，少想，想的多了，自己的生活就多了很多顾虑。

14、内耗要不得，停止内耗，享受生活，热爱生活，发现生活的美好。

15、不要高估你和任何人的关系，对于人际关系，减少期待，就能减少情绪上的内耗。这一点小张体验过，人际关系中，期待高，情绪影响就大。

16、不要太闲，你一闲下来，烦恼就多了，也有精力去管闲事了。

17、开启静音模式，对内对外都可以，屏蔽一些干扰，专心做事。

18、管住自己的嘴和耳，不去讨论别人的事，不去听别人的八卦吐槽，才能静下心来。

19、心要宽，心宽，事情顺，心情好，心窄，这纠结，那后悔。

20、积极的态度——积极的状态。每个人的生活都有积极和消极的方面。你无法控制事情的发生，但是你可以控制自己的反应。

希望你我都要好好生活，快乐生活。