强健其体魄

这一篇算是吐槽自己的身体状况的。

我太废柴了。

上午想着去健身，加上天气也有些暖和。就想挑战一下跑步。热身就不做了。先快步走30分钟，然后开始跑步30分钟。

结果我只能跑十分钟。而且这十分钟也不是连续的。而是跑了两三分钟，暂停一下，缓一口气，然后再接着跑。

我能明显感觉到自己的全身关节都不得劲。尤其是颈椎，本来就因为长期伏案工作，脖子前伸地厉害。现在一跑步，更是难受，跑步时忍不住将头向前探去，这样子才能继续跑下去。否则，我连头都不知道该如何摆放，连跑步的动作都不能维持了。

跑完这十分钟，我又开始走了。连快步走都不能。双腿打颤，尤其是大腿肌肉，好似附着在大腿骨上的累赘。快速抬动大腿的动作，也变得有些不灵活。

自我感觉，一只年久失修的机械人。

而到了下午，更是困得受不了。睡了一个半小时。

醒来全身发热。但是不舒服的感觉依然存在。

身体素质太差了。