《注意力曲线》精华

2019-03-04  本文已影响0人  余自闲一阿罗诗薇

一一摘自《慈怀读书会》

但需要注意的是,我们每个人确实需要拥有引导自身注意力的能力,确实要竭尽所能提升注意力,但你不必苛求于此。因为,我们永远不可能不分心。但了解集中注意力的方法,能让我们更好地把控生活乃至自己的人生。

而提升注意力说到底就是一个认识自己、控制自己的过程。我们先认识到,自己已经失去了控制。然后,用加速或减慢的方式来重新恢复平衡。这才是我们集中注意力的真正目的所在。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读