爱是人本自具足，从灵魂自发的一种自然而然的情感，它意味着无条件的
2022-04-28 本文已影响0人
海升125
1、早起
每天6点早起第1853天
每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！
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2、运动
每日运动 D16/10000
站立腰腹7分钟
2000次跳绳26分钟
平板支撑3分钟
累计818天，总时长32246分钟
3、早餐
今日早餐:
橙子1个
橙子1个
豆浆1盒
煎蛋2个
蚕豆15颗
