025每天三次梳头

今天参观毛泽东故居，听到一个故事：就在平津战役进入后期的一天，卫士李银桥帮主席篦头时，发现他的头上出现了一根白头发，只有一根。毛泽东说：“白一根头发，胜了三大战役，值得。”

那一年毛泽东55岁，能保持满头转发实属不易，说明主席的健康状况是非常好的。究其原因，这或许与主席在抗日战争期间养成的梳头习惯有关。

经常梳头可刺激穴位，按摩经络，滋养气血，调节功能，改善血液循环，促进新陈代谢。

梳头的方法可以用梳子、刮痧板，也可用手指干梳头，具体可百度网络，查阅相关视频。当然最关键的还是坚持。每天至少三次。（个人经验：随身携带两个刮痧板可用于梳头，也可刮双侧肋骨）

2020年7月19日于韶山