不敢谈恋爱，可能是得了恋爱恐惧症！怎么办？

恋爱恐惧症是指经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。

想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。

害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。

大多数人的回答是：“分手后不恐惧恋爱，但也不想恋爱”，只有部分人直接回答：“不会”

身边有太多情侣分分合合，太多被“爱”所伤的人。这些人中有的人放不下，身陷在过去的回忆中无法自拔；

有的人很洒脱地寻找下一家；也有的人会对恋爱产生恐惧不想开始。

对于那些有恋爱恐惧的人来说，重新认识一个人需要很久，重新了解一个人需要很大的勇气，与他相识相知相爱真的过程会很累，他们不谈恋爱只是在逃避这件事情，不是不想谈恋爱，而是还没有走出来。

泰国微电影《恋爱恐惧症》里，小雨是一个单身多年的职场女性，她喜欢独来独往，一个人吃饭，一个人出行，一个人生活。

短片中恋爱恐惧症有四大症状：

症状一：喜欢独来独往，一个人的时候别提有多好，想做什么都好。

症状二：切断所有恋爱机会，每个前来的人都被拒绝。

症状三：害怕开始一段恋情。

症状四：每当有人向你表白的时候，手脚发麻心跳加速。

生活中，像小雨一样的女生并不罕见，在有恋爱恐惧的人心里每次有追求者出现的时候都会有这样的想法：

“男人，全世界都一样，一开始对你好，最后都不过是为己而已”。

所有的恐惧都只不过是因为还没有遇到让你不再害怕的人罢了，当你在被爱所伤时，自身的防御机制就会像个壳一样把你包裹住，

就像乌龟缩在壳里一样不想再出来，不想再一次体验那种“剥洋葱”的感觉。

如果你有喜欢的人有恋爱恐惧症那么首先你不能退缩，你要带领他（她）积极地治疗。

治疗方法：

01.药物治疗

一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。

常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。

02.心理治疗

认识疗法：

医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。

系统脱敏法：

这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。

暴露疗法：

这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。

令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

强迫疗法：

利用巨大的心理刺激进行治疗。

03.催眠疗法

通过催眠个案进入其潜意识，了解其发病的原因，进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的一种深度的心理治疗，强大有效。