生命的心流

作者：米哈里•契克森米哈赖

阅读于2021.11.28

1.只要不是十分贫穷，再多的金银珠宝，也不见得能提高人们的快乐程度

2.论生活多么空虚，多数人都不愿承认自己不快乐

3.当你做事的动机是因为没有其他事可做，此时才是精神能趋疲的最高点

4.不论做什么事，若能一面乐于其中、一面不断成长就是最理想的状况

5.工作通常也是心流发生的时刻，其原因是：此时的挑战难度与应变能力都很高，而且目标明确、回馈迅速

6.当你将某件事做的十分出色，你会有一种难以言喻的感觉

7.必须付出超过工作所需的专注和思考，才会感受工作衍生的意义

8.集中注意力，以便彻底了解发生之事及肇因。不可消极认定眼前的方法是完成工作的唯一途径，而要考虑有哪些不同的做法，并加以试验，直到找出更好的方法

9.将纷乱的思绪理顺，压力便已降低大半

10.许多另我们觉得有趣的事，并非因为他原本就有趣，而是因为自己为他花了不少力气

11.养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯。但更好的办法是：将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上